Katharina Nathe ist Achtsamkeits-Trainerin, Waldbaden-Expertin sowie Hochschuldozentin für Waldbaden zur Stressbewältigung. Ich wusste nicht mal, dass es das gibt.
Katharina sprüht vor ansteckender „Waldenergie“. In dieser Folge erfährst Du, wie der Wald für viele beruhigend wirkt, wie Du Dir auch online bzw. Zuhause ein achtsames Walderlebnis schaffen kannst und was wir von Totholz über den Kreislauf des Lebens und unsere Trauer lernen können.

„Waldbaden“ stammt übrigens aus dem Japanischen und heißt dort „Shinrin Yoku“. Es wird staatlich gefördert und auch in klinischen Kontexten genutzt.

Katharina findet Ihr hier:
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